sommarentjugoelva

Minsta vikt jag vägt på länge. Dock har jag inte ätit mkt alls senastye dagarna. Men fått mer träningsmotivation också! Äter inte för att hålla magen platt.. bästa motivationen! :)

Hoppas ni har det bäst kommer nog börja uppdatera om vikt nedgången fortsätter :)

<3

Hemma sjuk idag. Behövde äta ordentlig frukost så jag skulle få energi. Funkade dock inte så bra.

Frukost: Lax, potatis, sås. Vatten
Lunch: Äpple. Kaffe
Mellis: Yougurt. Brustablett mot sötsug. Té.
Middag: Lite middag med familjen.

Om jag lyckas en dag utan hets och spy är jag nöjd. MEN jag har slutat med p-piller nu så förväntar mig att bli mindra hungrig. Sen när jag är friskt ska jag sätta igång med träningen ordentligt!



Dessies kropp så jävla snygg! haha

hejdå <3

Bakis idag. Inget är bra. Måste kämpa ner vikten till sommarn. Satsar på att gå ner 10 kg. Då skulle jag väga 47. Lagom.. Nu ska jag bestämma exakt vad jag ska äta.

Frukost:
- lågkcalyougurt+solrosfrön+hallon & kaffe+lättmjölk
- havregrynsgröt+1/4banan & kaffe+lättmjölk
- 1/2 yoggy & kaffe&lättmjölk
Lunch:
- i skolan: så lite kolhydrater som möjligt & vatten
- hemma: sallad/soppa/gröt &vatten
Mellis:
- frukt/smothie/lågkcalkräm
- vatten/zero/té
Middag:
- så lite som möjligt, få kolhydrater.
- vatten/zero/té/kaffe

ciao! ska äta såhär nästa vecka :)

Jahapp. Ska börja blogga igen. Fått massa motivation. Vill bli smal snabbt! Väger nu 56-57. HÖGST vikten ngnsin. Ni kan ju bara tänka er hur jag mår. Så kommer börja uppdatera igen. Detta är dagens IN/UT.

IN:
frukost, lättfil med flingor + kaffe (ska sluta med flingor)
lunch, skollunch. fiskpannet med sås och morötter.
middag, kaffe

Angående mat har jag bestämt mig på att främst skära ner på kolhydraterna så mycket som möjligt. Undvika allt socker i så stor utsträckning det går.

UT:
cykla massa från och till skolan
kanske fotbollsträning.



pusshej<3