sommarentjugoelva

Godmorgon, okej jag erkänner jag skriver detta kl 23 igår hihi. Men men. Tänkte skriva hur jag ska äta idag! Min pappa är läkare och berättade om att jag tänkte äta så lite kolhydrater som möjligt. Han tyckte väl det var bra, dock är han inte allt för positiv gällande "high fat" men jag har ju ändå inte tänkt mig detta. Igår (måndag) åt jag ungefär enligt LCHF dieten. Funkade hur bra som helst! Mätt och belåten! Ska kolla om det ger resultat :)

Idag då, så här har jag tänkt att äta:
Frukost- 3%fil med solrosfrön och hallon + kaffe med mjölk
Lunch- i skolan. Korvstroganoff med sallad + vatten
Mellis- äpple
Middag- grilladkyckling, currysås och egen sallad + vatten

Det som gör att denna dagen blir lite fail (med tanke på kolhydraterna är äpplet) Men vafan ett äpple är skit nyttigt så låter mig äta detta imorn då jag har skola till 5 och äter lunch vid 11! Sen ska jag gymma med kompis ett tag efter middag! Skit bra!



Om någon missat det är mitt mål att få smala lår! Dom är ca 54 cm i omkrets nu. Skulle vilja ha typ 45 :) och väga 45. Det är mina mål. Men vet att om jag ska klara detta kommer jag antagligen inte kunna äta så mycket fett men tar tag i det då. Nu ska jag försöka bota mitt hetsätande och lär ju gå ner om jag slutar med det!

<3

Halloj! Hoppas allt är bra med er. Själv glider man väl runt som en tjockis. Närå. Denna vecka tänkte jag sätta igång med träningen framförallt. Ska träna på ett eller annat sätt varje dag. Sen går jag ju fram och tillbaka från skolan varje dag. det blir ändå 40 min promenad om dan! Sen strecha varje bigbrother avsnitt..

Sen en annan grej som gett mig massa motivation är att jag bestämt mig att börja med LCHF. Det funkar inte att räkna kcal och svälta mig. Klarar det inte i nuläget. Så då ska jag börja med en diet som man kan få vara mätt på. MEN jag kommer nog inte att äta jättefett. Alltså med massa ost och sånt utan det med måtta men mer protein ist.

Så här ska jag cirka äta under en dag:
frukost:
Kaffe&fetmjölk + fetfil med bär + ägg + vatten med citron
lunch:
I skolan, protein med sallad + vatten
mellis:
Grönt té + grönsak (lite frukt)
middag:
Mammas mat, protein med sallad + vatten (ganska lite)



Ska försöka PW mycket denna vecka. Men några saker jag ska göra:
- Inte äta efter 18.00
- Försöka att äta mindre än 30 g kolhydrater
- Ta reda på massa om LCHF
- Träna/motionera varje dag
- Strecha varje kväll
- 50 situps varje kväll

pusshej<3

Igår fyllde jag 18. Är en stor flicka nu.. på alla sätt ;) Haha nä men fan nu räcker det. Jag sa när jag blir 18 ska jag börja banta. Jag ska råbanta imorn. (Få ner uppblåsta magen) Sen ska jag börja skaffa mig en rutin som håller som jag inte dör av. Men såhär blire att äta imorn.

frukost- kaffe&lättmjölk
lunch- skolmaten + vatten
mellis- grönt té och brustablett
middag- hemma

Sedan tänkte jag gå och handla lite bantninggrejor. Som energidrycker, zero och dietshakar.
Höres imorn <3

Allt är så jobbigt ! Nej maten går inte bra. Fast har faktiskt börjat hetsa mindre.. Blir 18 imorn. 18 och tjock. Sen ska jag ut på krogen på nästa fredag, så ska väl rå banta nästa vecka och sedan veckan efter börja försöka hitta en diet som passar utan att jag vill hetsa.

Höres söndag/lördag.

<3

Halloj.. sitter och väntar på middag. Nä skoja det är väl middag om 2 timmar kanske. Fast har bara ätit en dietshake idag. Dessutom så överkonsumerade jag en hel påse halstabletter typ i natt och ja, det blev laxerande effekt! Tips för er som vill ha det, fisherman FETT BRA! om man nu vill det.

Ikv ska jag bara äta ärtsoppa. Ångrade mitt tidare IN/UT. Måste äta. Annars blir jag bara skit hungrig imorn. Vilket jag inte vill! Ska också försöka lära mig att äta frukost. För mig känns det som jag lägger till ett mål då. Men nejnejnej. De som äter frukost har mindre BMI!



Ska som sagt träffa killen ikv, känns konstigt. Har inte träffats på 2 v känns som jag är singel. Och nu blir det väl officiellt också. Jag är så dålig på förhållanden. Jag vet att jag är svår och ibland krävande. Jag har svårt att visa känslor och tolka signaler. Aja, får se hur det blir!

Ska dricka ett litet glas zero nu, hejdå<3

Idag ska jag till frissan, så skönt, kommer vara finare inför pojken. Sen ska jag träffa honom ikv. Vi ska prata hur vi ska göra med oss. Vi kommer antagligen att göra slut. Känns jobbigt är kär i honom, men har haft ett tag att förbereda mig på detta.

Då tänka jag inte ha ätit så min mage inte putar ut sen ska jag ha en tight tröja så han ser min "platta" mage och mina större bröst! Mina bröst har växt från B till C efter jag började med p-piller. Ska försöka vara så snygg/söt jag kan så han ångrar sig med att göra slut.

IN
frukost: kaffe + actimel
lunch: dietshake
mellis: zero + grönt té
middag: blåbärs té
 
UT
gå från och till skolan
gå från och till frissan



Jag vet att mina bilder främst är ben, men det är ben jag tycker är vackrast och har inte smala ben själv!

Pusshej, ha det bäst<3

Mat att handla:
- 2 l zero (ska börja leva på det, skönt att belöna sig med ist för mat)
- Tuggummi
- Frukt
- Bär
- Keso (kesella)
- Yoggi

<3

Halloj, dagen har gått sådär. Sitter nu med proppmätt mage. Men inte av nån skit. Detta var dagens.

Frukost/lunch: kaffe + yoggi
Mellis: 3 storaknäcke med stekt ägg+köttbullar + 1 skål yougurt med musly + saft
Ska dricka grönt té.
Middag: LITE med familjen

Så nä dagen var inte direkt bra.. Aja tvingade mig själv att inte spy. Kommer säkert ångra mig och gå och spy om en stund då maten blivit mjukare och lättare att spy upp. Knäckebröd går ttyp inte att spy upp!! Men vill inte spy har så jäkla ont i halsen. Men som ni ser var det typ hets.

Imorn ska jag träffa killen. Vi skulle sets idag och "pratat igenom allt" men han ställde in för han skulle träffa sina kompisar.. då känns det ju som han vill ses längre och inte bara göra slut. Fan orkar inte detta mer. Saknar honom så himla mycket. Hatar att gå till skolan. Men imorn ska jag till frissan! :D Så kmr vara extra fin när jag träffar honom.



Om benen ändå såg ut såhär. Herregud så jävlka jobbigt, min typ näst bästa kompisar har typ längre och smalare ben än dessa! Kul att gå bredvid henne! Fast jag försöker se det som motivation ist.. Hon tränar inte. tänkte på det idag. Ska nog bara göra fett förbrännande saker i fortsättningen:)

Nä men ärligt, nu ska jag gå och spy:S

Pusshej<3

Nya tag ny månad. Min månad. Fyller denna månad! Skönt..

Är sjuk och hemma från skolan. Fast har bara ont i halsen nu så trycker i mig alvedon och sen tänkte jag gå ut på en promenad på ca 40 min en timme. Känner att jag måste röra på mig lite. Visst har ätit skit lite i 2 dagar! Men vägen ändå som en ko.. 56 kg. För mkt!

Men mätte låren idag. I lördags tror jag de var 55 idag 53,5 HAHA hej bara muskler. Aja dom är lite smalare iaf ;) Men dagens då.

IN
frukost: svart kaffe + té 5kcal
lunch: havregrynsgröt med banan + zero 200kcal
mellis: dietshake + grönt té 200kcal
middag: yoggy/soppa + vatten + kaffe 200kcal?

UT
morgonpromenad 50 min blev det :)



Nu ska jag dricka upp kaffet, klä på mig, och gå ut!

Pusshej<3