Hur illa det är just nu!
Och ja jag vet att min röv är stor. Bakom är min hand lite cp också.
<3
12/7
Halloj igen! Nä jag har inte slutat försöka gå ner i vikt. Bara att jag inte lyckats. MEN jag har faktiskt kommit över hetsätning! herregud hur jag hetsade förut. Det var det som gjorde att jag gick upp i vikt. Nu är jag fast på min högsta vikt någonsin 58 kg. Herregud! Aja har börjat äta betydligt mindre och ska fortsätta. Ska börja skriva mer nu också. Jobbar inte så har tid.
IN:
kaffe med mjölk
UT:
gå till solariet
<3
Sommaren 2011 är här
Mål ett är att börja äta en grape till frukost.
Sedan åker jag bort tors-tis men efter det då jävlar.
Är dessutom sjuk så kan inte motionera.
Tror jag ska ta en promenad ikv och sätta mig nån stans och röka.
Aja hejdå hörs imorn <3
8/5
Börjar dagen med ett glas vatten med citron, sedan ska jag ta en morgonpromenix och efter det skriva dagens in/ut. Idag ska jag plugga också. Ska försöka få lite rester gjort. Just det, morgonvikten var 54,7 tror jag någon sånt. Så jäkla skönt att ligga under 55. Aja höres sen pusshej<3
Benen är "to die for" <3
54,5 kg
Hoppas ni har det bäst kommer nog börja uppdatera om vikt nedgången fortsätter :)
<3
11/4
Frukost: Lax, potatis, sås. Vatten
Lunch: Äpple. Kaffe
Mellis: Yougurt. Brustablett mot sötsug. Té.
Middag: Lite middag med familjen.
Om jag lyckas en dag utan hets och spy är jag nöjd. MEN jag har slutat med p-piller nu så förväntar mig att bli mindra hungrig. Sen när jag är friskt ska jag sätta igång med träningen ordentligt!
Dessies kropp så jävla snygg! haha
hejdå <3
9/4
Frukost:
- lågkcalyougurt+solrosfrön+hallon & kaffe+lättmjölk
- havregrynsgröt+1/4banan & kaffe+lättmjölk
- 1/2 yoggy & kaffe&lättmjölk
Lunch:
- i skolan: så lite kolhydrater som möjligt & vatten
- hemma: sallad/soppa/gröt &vatten
Mellis:
- frukt/smothie/lågkcalkräm
- vatten/zero/té
Middag:
- så lite som möjligt, få kolhydrater.
- vatten/zero/té/kaffe
ciao! ska äta såhär nästa vecka :)
7/4
IN:
frukost, lättfil med flingor + kaffe (ska sluta med flingor)
lunch, skollunch. fiskpannet med sås och morötter.
middag, kaffe
Angående mat har jag bestämt mig på att främst skära ner på kolhydraterna så mycket som möjligt. Undvika allt socker i så stor utsträckning det går.
UT:
cykla massa från och till skolan
kanske fotbollsträning.
pusshej<3
27/3
22/3
Godmorgon, okej jag erkänner jag skriver detta kl 23 igår hihi. Men men. Tänkte skriva hur jag ska äta idag! Min pappa är läkare och berättade om att jag tänkte äta så lite kolhydrater som möjligt. Han tyckte väl det var bra, dock är han inte allt för positiv gällande "high fat" men jag har ju ändå inte tänkt mig detta. Igår (måndag) åt jag ungefär enligt LCHF dieten. Funkade hur bra som helst! Mätt och belåten! Ska kolla om det ger resultat :)
Idag då, så här har jag tänkt att äta:
Frukost- 3%fil med solrosfrön och hallon + kaffe med mjölk
Lunch- i skolan. Korvstroganoff med sallad + vatten
Mellis- äpple
Middag- grilladkyckling, currysås och egen sallad + vatten
Det som gör att denna dagen blir lite fail (med tanke på kolhydraterna är äpplet) Men vafan ett äpple är skit nyttigt så låter mig äta detta imorn då jag har skola till 5 och äter lunch vid 11! Sen ska jag gymma med kompis ett tag efter middag! Skit bra!
Om någon missat det är mitt mål att få smala lår! Dom är ca 54 cm i omkrets nu. Skulle vilja ha typ 45 :) och väga 45. Det är mina mål. Men vet att om jag ska klara detta kommer jag antagligen inte kunna äta så mycket fett men tar tag i det då. Nu ska jag försöka bota mitt hetsätande och lär ju gå ner om jag slutar med det!
<3
21/3
Halloj! Hoppas allt är bra med er. Själv glider man väl runt som en tjockis. Närå. Denna vecka tänkte jag sätta igång med träningen framförallt. Ska träna på ett eller annat sätt varje dag. Sen går jag ju fram och tillbaka från skolan varje dag. det blir ändå 40 min promenad om dan! Sen strecha varje bigbrother avsnitt..
Sen en annan grej som gett mig massa motivation är att jag bestämt mig att börja med LCHF. Det funkar inte att räkna kcal och svälta mig. Klarar det inte i nuläget. Så då ska jag börja med en diet som man kan få vara mätt på. MEN jag kommer nog inte att äta jättefett. Alltså med massa ost och sånt utan det med måtta men mer protein ist.
Så här ska jag cirka äta under en dag:
frukost:
Kaffe&fetmjölk + fetfil med bär + ägg + vatten med citron
lunch:
I skolan, protein med sallad + vatten
mellis:
Grönt té + grönsak (lite frukt)
middag:
Mammas mat, protein med sallad + vatten (ganska lite)
Ska försöka PW mycket denna vecka. Men några saker jag ska göra:
- Inte äta efter 18.00
- Försöka att äta mindre än 30 g kolhydrater
- Ta reda på massa om LCHF
- Träna/motionera varje dag
- Strecha varje kväll
- 50 situps varje kväll
pusshej<3
16/3
Aja några bra saker då:
- Går fram och tillbaka från skolan varje dag.
- Äter inte sent!
- Fått mina bruna linser så ska äntligen få se hur detta kmr se ut! Tänkte testa dem imorn..
- Krogen på fredag! Så ska knappt äta nått imorn, sen ingen på fredag typ, ska ha magtröja!!!
Här är en bild jag tog idag.
Som sagt. Men kolla låren alltstå! Skäms.
Höres imorn<3
15/3
IN:
frukost- kaffe&lättmjölk (i skolan: 1/2 yoggy) 200kcal
lunch- sallad + vatten 200 kcal
mellis- äpple + zeroburk 50 kcal
middag- maten hemma (lite) 200 kcal
totalt= 650 kcal
UT:
gå fram och tillbaka från skolan
gymma?
Har också bestämt mig för att strecha varje dag när jag kommer BigBrother! Om det nu räknas till nått.
Pusshej<3
14/3
Detta blir nog dagens IN:
frukost: 1 grapefrukt + kaffe
lunch: 2 tacosar? nachochips en bit tårta
mellis: äpple + grönt té
middag: sallad
Nä vet att lunch blev kaos, men det är egentligen lite för att vara hets! Dessutom sprang och gick jag på rullbandet och sen en jättepromenix. Så blir jämt upp!
Dagens uppdrag är att inte äta någon macka och att inte äta något efter 18 :)
<3
13/3
Igår fyllde jag 18. Är en stor flicka nu.. på alla sätt ;) Haha nä men fan nu räcker det. Jag sa när jag blir 18 ska jag börja banta. Jag ska råbanta imorn. (Få ner uppblåsta magen) Sen ska jag börja skaffa mig en rutin som håller som jag inte dör av. Men såhär blire att äta imorn.
frukost- kaffe&lättmjölk
lunch- skolmaten + vatten
mellis- grönt té och brustablett
middag- hemma
Sedan tänkte jag gå och handla lite bantninggrejor. Som energidrycker, zero och dietshakar.
Höres imorn <3
11/3
Jag vet att jag äter för mycket och för onyttigt samtidigt som jag tränar för mycket. Om jag skulle ändra dessa tre skulle jag bli smal. Men jag är lat. Fast en bra sak är att jag typ inte är lika godis sugen längre. Dock käkar jag ju kolhydrater hela tiden men iaf. Inget godis.
Nu ska jag promenixa runt i solen med NRJ eller The Voice i öronen. Hoppas förkylingen försvinner snart också så jag kan börja träna/gymma igen! :)
Borde sola också.. nä inte idag men nästa vecka innan krogen! :)
Fatta att ha dessa ben <3
11/3
Allt är så jobbigt ! Nej maten går inte bra. Fast har faktiskt börjat hetsa mindre.. Blir 18 imorn. 18 och tjock. Sen ska jag ut på krogen på nästa fredag, så ska väl rå banta nästa vecka och sedan veckan efter börja försöka hitta en diet som passar utan att jag vill hetsa.
Höres söndag/lördag.
<3
6/3
Helgen har varit ett stort fail! Men sätter igång imorn igen.
Träffade killen igår. Vi gjorde slut. Var beredd, men saknar honom nu! Ska gå ner i vikt så han ser vad han inte har, vill verkligen men är så hungrig och tjock. Snart fyller jag 18 så då har jag annat än godis att se fram emot på helgerna! När jag blir frisk ska jag börja motionera mer också!
Ska plugga faktiskt. Har matteprov imorn. Inte börjat plugga än. Heja mig!
<3
3/3
Halloj.. sitter och väntar på middag. Nä skoja det är väl middag om 2 timmar kanske. Fast har bara ätit en dietshake idag. Dessutom så överkonsumerade jag en hel påse halstabletter typ i natt och ja, det blev laxerande effekt! Tips för er som vill ha det, fisherman FETT BRA! om man nu vill det.
Ikv ska jag bara äta ärtsoppa. Ångrade mitt tidare IN/UT. Måste äta. Annars blir jag bara skit hungrig imorn. Vilket jag inte vill! Ska också försöka lära mig att äta frukost. För mig känns det som jag lägger till ett mål då. Men nejnejnej. De som äter frukost har mindre BMI!
Ska som sagt träffa killen ikv, känns konstigt. Har inte träffats på 2 v känns som jag är singel. Och nu blir det väl officiellt också. Jag är så dålig på förhållanden. Jag vet att jag är svår och ibland krävande. Jag har svårt att visa känslor och tolka signaler. Aja, får se hur det blir!
Ska dricka ett litet glas zero nu, hejdå<3
3/3
Idag ska jag till frissan, så skönt, kommer vara finare inför pojken. Sen ska jag träffa honom ikv. Vi ska prata hur vi ska göra med oss. Vi kommer antagligen att göra slut. Känns jobbigt är kär i honom, men har haft ett tag att förbereda mig på detta.
Då tänka jag inte ha ätit så min mage inte putar ut sen ska jag ha en tight tröja så han ser min "platta" mage och mina större bröst! Mina bröst har växt från B till C efter jag började med p-piller. Ska försöka vara så snygg/söt jag kan så han ångrar sig med att göra slut.
IN
frukost: kaffe + actimel
lunch: dietshake
mellis: zero + grönt té
middag: blåbärs té
UT
gå från och till skolan
gå från och till frissan
Jag vet att mina bilder främst är ben, men det är ben jag tycker är vackrast och har inte smala ben själv!
Pusshej, ha det bäst<3