sommarentjugoelva

Mat att handla:
- 2 l zero (ska börja leva på det, skönt att belöna sig med ist för mat)
- Tuggummi
- Frukt
- Bär
- Keso (kesella)
- Yoggi

<3

Halloj, dagen har gått sådär. Sitter nu med proppmätt mage. Men inte av nån skit. Detta var dagens.

Frukost/lunch: kaffe + yoggi
Mellis: 3 storaknäcke med stekt ägg+köttbullar + 1 skål yougurt med musly + saft
Ska dricka grönt té.
Middag: LITE med familjen

Så nä dagen var inte direkt bra.. Aja tvingade mig själv att inte spy. Kommer säkert ångra mig och gå och spy om en stund då maten blivit mjukare och lättare att spy upp. Knäckebröd går ttyp inte att spy upp!! Men vill inte spy har så jäkla ont i halsen. Men som ni ser var det typ hets.

Imorn ska jag träffa killen. Vi skulle sets idag och "pratat igenom allt" men han ställde in för han skulle träffa sina kompisar.. då känns det ju som han vill ses längre och inte bara göra slut. Fan orkar inte detta mer. Saknar honom så himla mycket. Hatar att gå till skolan. Men imorn ska jag till frissan! :D Så kmr vara extra fin när jag träffar honom.



Om benen ändå såg ut såhär. Herregud så jävlka jobbigt, min typ näst bästa kompisar har typ längre och smalare ben än dessa! Kul att gå bredvid henne! Fast jag försöker se det som motivation ist.. Hon tränar inte. tänkte på det idag. Ska nog bara göra fett förbrännande saker i fortsättningen:)

Nä men ärligt, nu ska jag gå och spy:S

Pusshej<3

Nya tag ny månad. Min månad. Fyller denna månad! Skönt..

Är sjuk och hemma från skolan. Fast har bara ont i halsen nu så trycker i mig alvedon och sen tänkte jag gå ut på en promenad på ca 40 min en timme. Känner att jag måste röra på mig lite. Visst har ätit skit lite i 2 dagar! Men vägen ändå som en ko.. 56 kg. För mkt!

Men mätte låren idag. I lördags tror jag de var 55 idag 53,5 HAHA hej bara muskler. Aja dom är lite smalare iaf ;) Men dagens då.

IN
frukost: svart kaffe + té 5kcal
lunch: havregrynsgröt med banan + zero 200kcal
mellis: dietshake + grönt té 200kcal
middag: yoggy/soppa + vatten + kaffe 200kcal?

UT
morgonpromenad 50 min blev det :)



Nu ska jag dricka upp kaffet, klä på mig, och gå ut!

Pusshej<3

Okej ska börja skriva dagens in ut igen:) Jag har bestämt mig för att inte äta cirka 300 kcal om dagen som jag gör ibland för det slutar ALLTID med att jag hetsar nästa dag eller dagen efter det. Jo jag har vilja men hungern vinner alltid. Så därför ska jag försöka äta regelbundet men lite! Låter bra?

IN:
Frukost: kaffe&lättmjölk + actimel + 1/2 yoggy
Lunch: Tacos från igår
Mellis: Dietshake + zero
Middag: Familjematen

Ingen speciellt bra eller dålig dag. Men en start. Frukost och middag kommer typ alltid vara detsamma i min diet. Lunchen ska helst vara i skolan. Mellis är det svåraste men det ska variera mellan dietshake/gröt/yougurt:)



Så fint!

Pusshej<3

Orkar inte allahjärtansdag. Kommer inte bli nått speciellt och måste egentligen plugga hela kvällen hehe. Aja är hemma från skolan idag så bestämmer helt själv maten idag. En sak har jag kommitfram till. Jag ska sluta leva vecka för vecka, typ failar jag på onsdagen ger jag upp. Jag ska börja ta en dag i taget!

(09.00) frukost: kaffe med mjölk, actimel, fil med flingor
(12.00) lunch: gröt med banan och kanel + vatten
(15.00) mellis: äpple + grönt té
(18.00) middag: lite av mammas mat + zero + kaffe

Ska försöka på dessa tider och som man ser äta mest till frukost och sedan mindre och mindre. Denna vecka ska jag inte heller äta något efter klockan 18.00 om inte maten är sen eller jag tränat:)



sant...

pusshej<3

Blivit tjockare.. väger typ 56 nu. ALDRIG vägt så mkt! Men fan det är exakt 4 veckor kvar tills jag blir 18 och kan gå ut på krogen och då ska jag vara smal. På lovet är in pojkvän borta så ska rå träna och banta då. Men tänkte börja en vecka innan. Jag har inte lyckats äta lite och nyttigt 1 enda vecka detta år.

EN sak som är lite kul ä'r att mina bröst har växt rätt mkt. Har inte köpt nån ny BH så vet ej storlek men förut hade jag omkrets 82 runt brösten och nu har jag 86 typ typ 2 månader!! P-piller <3 Nä men ska börja uppdatera imorn igen:)



hörs imorn <3

Fy fan va jobbigt det är i skolan. Jag har en kompis som jag är med hela tiden som är ca 171 lång och har typ de här benen, om inte smalare!!!!!!! Så jävla jobbigt. + att hon bantar! Fast jag tänker att om jag också får lika smala så är jag iaf inte jättelång som hon;)

Nu ska jag fixa min gröt och sen plugga......

 

skulle vara så lycklig om dessa var mina!

NY MÅNAD!
Denna månad ska jag verkligen försöka. Januari hade mkt emot sig. Började med p-piller, skaffade pojkvän (nervöst) och lät mig unna mig saker. Denna månad ska jag verkligen banta. Kommer inte heller dölja det. För min pojkvän kommer jag att vara helt ärlig, inte tjata om att gå ner i vikt, men bara inte äta godis och sånt med honom. Till bästa kompisen kommer jag dokc inte säga nått. Typ om hon ska tjocka sig ska jag köpa tuggummi och malace otroly och sitta som smutta på det. Godis är mindre kcal än chips, om man inte äter choklad förstås.

Jag tror denna månad blir bra. Har börjat med träningen också! Tränar fotboll, där kom den, något sant och privat, men iaf. Igår hade vi fysträning och idag är jag helt död! Orkade typ ingenting, måste sluta smygröka;) Men att spela gick förvånade bra, har vart borta länge så kändes skönt att vara helt okejbra på spelet.

Idag ska jag försöka plugga lite, och städa min garderob tror jag! Grejen är att jag klarade inte att äta det där igeår för mamma hade köpt nybakat bröd:( Men nu ska jag se frammåt!

IN:
frukost, kaffe med mjölk 40
lunch, gröt med kanel och 1/2 banan + vatten 200
mellis, äpple + brustablett + grönt té 60
middag, dietshake 180

Totalt 480 kcal

UT:
handla?
städa
ha sex?;)



Denna kropp är ju väldigt sexiii, dock lite stora (stoppade) tuttar?



Jag är kääär i denna kropp, sån ska jag ha sommarn 2011!

Nu ska jag städa pusshej<3

Godmorgon, är hemma idag och eh skolkar hihi. MEN behöver det för att jag ska kunna plugga en sak hela dan och sen gå på träning. Har inte tränat med mitt lag på jättelänge men tänkte att det är dags att sätta igång igen. Idag är det fys. Det som är nice eär att jag röker lite så min kondition är i botten. Aja får se hur det går idag.

Nu har jag typ inte bantat direkt denna månad, eftersom den har varit så bra. Har en pojkvän som typ älskar min kropp och då skyller jag ju på det hela tiden. Men jag ska inte bli översmal ska bara banta ner mina ben. Har nämligen en kompis som är typ 172 och väger 52 och har kanske stlk 24/32 på jeans så känner mig jävligt tjock bredvid. Aja ska börja uppdatera varje dag nu:)

IN:
frukost, kaffe med mellanmjölk 40
lunch, havregrynsgröt med banan 200 zero 1
före träning, havregrynsgröt med banan 200 brusmotsötsug 0
efter träning, äpple och grönt té 60

UT:
träning + eventuell promenad



Dessa ben är typ mitt mål!

Pusshej<3

Fan va jobbigt allt ska vara. Åt väl rätt mkt efter jag skrev förut. Tänkte att jag skulle bli piggare av det, men icke. Brukar ofta äta för att få mer energi och ork, funkar aldrig. Åt 1 tallrik korv och lite mackaroner och sen 4 knäcke med mackrill på, jag vet fett äckligt, men var hungrig okej? Har vart hungrig sedan 1 h efter det!

Sedan har jag ju börjat med p-piller nu (min andra dag med detta) vet inte om det är fysiskt möjligt att redan känna enormtsötsug, men eftersom jag varit typ sockerberoende, så lär det ju vara det. Fick liiiivets sug, men sen tog jag min brustablett mot sötsug och den ska sätta igång fettförbränningen och det FUNKADE! mådde typ illa!

Nu sitter jag här med ett glas juice (inte bra, mkt kcal) och en kaffe med lite mellanmjölk i. Ska träffa min kompis som precis kommit hem. Idag fick jag faktiskt ett omedvetet tips av killen jag träffar. Att ta en cigg precis innan man äter så blir man mättare snabbare! Han bantar absolut inte men berättade ändå.



Vi ska ha en skolturnering den 27 dv om typ 1 v. Skulle gärna va lite smal då. Vet att det är ganska omöjligt att gå ner märkbart på 1 v men man kan försöka? Ska iaf ha som regel att inte äta efter kl 18.00. Om jag inte gymmar då kan jag ta ett äpple efter. Jag måste bara vänja mig vid att inte äta sent. Tror verkligen jag skulle tjäna på det.

Grejen är att jag äter ju inte frukost förutom kaffe. Så det blir typ 6-8 timmar jag tillåter mig att äta på/dag. Och då kan man ju inte få i sig för mycket:) Ska försöka se till att gymma mycket jag tror att det är det bästa sättet att gå ner. Mha träning:)

Aja nu har jag babblat massa.. höres imorn med morgonvikt<3